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南瓜鸡肉焖饭怎么做好吃-南瓜鸡肉焖饭的做法图解

发布时间:2021-05-11 01:45:54   来源: 商都网    投稿: 碧巧

家常南瓜鸡肉焖饭其实只需一口锅和一个电饭煲就能做出来,简单又美味,非常的适合懒人!那超变单职业手游么南瓜鸡肉焖饭怎么做好吃?下面小编教你南瓜鸡肉焖饭的做法。

南瓜鸡肉焖饭怎么做好吃

1.准备好南瓜丁,鸡腿去皮剁成小块,用盐,糖,生超变态热血传奇私服粉,生抽与姜丝腌15分钟;

2.大米洗净放入电饭煲里,注入清水;

3.热锅倒入点油,将鸡腿与南瓜倒入爆炒;

4.爆炒至鸡肉没有见到血红色即可;

5.然后装起鸡腿与南瓜,倒入大米未成年能吃避孕药吗-未成年吃避孕药的危害表面上,铺平,盖上盖子,按煮饭键;

6.直至电饭煲自动跳制,再焖15分钟;

7.拌均匀后,即可装碗享用。

南瓜鸡肉焖饭的做法图解

南瓜鸡肉焖饭的食材和调料:

白米1量杯(两人份) 南瓜180g 胡萝卜一根 香菇5朵 去骨鸡腿肉两个 米酒两匙 盐适量 胡椒粉适量 葱花随意(可省)

1、米洗净沥干,其他材料全部切成丁状.放油放南瓜丁拌炒1~2分钟有轻微香气散出

2、加入鸡肉丁和米酒继续翻炒至反白不用炒熟

3、下蘑菇丁拌炒加入其他所有调味料

4、拌入白米,所有炒好的材料移至电锅内,用高汤代替水,加入平常煮饭九成的水量煮饭

5、电饭锅煮好后20分钟再开盖可享用

南瓜可以和什么一起吃

1、南瓜和猪肉:

南瓜和猪肉搭配,炒菜或煮汤均可。不仅做法都很简单,具有健脾胃,预防糖尿病的功效。像南瓜蒸排骨,

2、南瓜和莲子:

南瓜和莲子一起煮粥,能清热解毒,对高血压、高血脂,糖尿病,肥胖病和各种心血管疾病,以及上火便秘等都有很好烤箱烤蛋糕为什么会糊 烤箱烤蛋糕不糊的技巧的食疗保健功效。

3、南瓜和山药:

南瓜和山药一起搭配,可炒菜,也可煮成粥,或打成羹。具有补气安神,增强人体免疫力,是糖尿病和心血管病人夏季保健的最佳选择,不但可以增强体质,还能增强人体的抗暑热能力。

4、南瓜和绿豆:

南瓜和绿豆一起搭配煮成粥,其清热解毒的效果立竿见影,常喝不但能降血糖、血压,利尿排毒,还能补益肝肾。特别适合患有脂肪肝或其它肝病的人,以及肥胖怕热的人调节身红背菜是发物吗-红背菜孕妇可以吃吗-体食用。

5、南瓜和面粉:

把老南瓜和面粉做成疙瘩汤,特别的好吃。具有健脾养胃,瘦身美容的功效。夏天胃口不好的时候,做些南瓜疙瘩汤,能让人吃得浑身舒服。

6、南瓜与蛋黄:

南瓜与咸蛋黄可以做成一道很美味的咸蛋黄?南瓜,不论是营养、口感还是味道都很棒。

7、南瓜和鸡肉:

南瓜和鸡肉搭配,对有补虚补血,益气健胃的功效,特别适合病后初愈,体质羸弱和孕产妇们补益之用。

8、南瓜子与蜂蜜、槟榔

南瓜子同蜂蜜或者是槟榔一起炒着吃,可以驱钩虫,蛔虫,特别是打成南瓜子粉末的效果更好


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